Una Om大食客宇宙遊蹤

多倫多還有其他地方的瞎拼指南 ----------- Toronto Shoppping

Cos somethings came out, I had very bad dream in last three days...
What a hell...I've never feel so bad about that.

Tartu Popi ja Roki Instituut ??

這是哪一國文？看歌名 Reis ümber maailma 那個ｕ上面二點，
還有朋友以為是德文。答案是 Estonia 愛沙尼亞。

（ 轉載朋友默教授的文章～～）

當對方說不想繼續了，回憶還能留住些什麼？
當對方輕易的放棄了，即使你得到的是我依然愛你的答案，那又怎樣呢？

低價位 (CVS, Walgreen 等路邊藥妝店都有賣)

[ CARMEX ] 草莓 櫻桃 薄荷 原味 護唇膏
http://www.treemall.com.tw/TreeMall/product.jsp?cpdt=60484 http://cvs.pchome.com.tw/vcddvd/detail.php?pid=BEO00086
買軟管包裝的感覺比較衛生好用，以前看成分有水楊酸去死皮，我覺得下面那個牌子比較溫和 

[ Blistex ] Lipstick 這也是超市 藥妝店都有 以上二牌原味的味道就是藥味, 像 凡士林加上面速立達母

[ LYPSyl 蜂蜜防曬護脣膏]  這味道超棒大家都說超好用的! 就算專櫃也很少防曬護脣膏啊，大推! 可能東岸才找的到     

[ Sally Hansen ] 維他命指甲快乾液, 這保護指甲的看起來也很讚 http://cvs.pchome.com.tw/makeupgoods/detail.php?pid=ZAK00087

[ Mane 'n Tail ] 美國箭牌馬用 洗髮精看成份就知道清潔力太強, 不過我從沒注意過他有護髮霜 http://www.medicice.com/products/personal/herbal_grow       草本加強系列     http://blog.pixnet.net/randee/trackback/b5f1fec2bd/4198334 免沖洗的應該不錯 http://www.medicice.com/products/personal/reconstructor.asp
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中價位
[ Bath&Body Works ] Mall 一定有 台灣尚未引進 推錐形瓶洗手乳 顏色漂亮又香

[ BURT'S BEES ] http://www.urcosme.com/search/search-2-fid_78.htm
藥妝店 彩妝店 有機超市 salon 很多地方都有
不過用久了大家都說護唇膏不好用 太硬 沒有比 Carmex 好用
檸檬油指甲修護霜 好像不錯，又便宜 US$5
千萬不要買防曬副唇膏擦了會白白的 紫草膏非常讚可是台灣 7-11 就很便宜了,
所以可以買護手霜或香皂, 噴霧等

[ Victoria's Secret ] 如果行李很少的話可以帶，因為乳液都很大罐，不然就買香水類
乳液雖然不太保溼，可是台灣溼熱天氣應該夠用。 香氣逼人，去郊外的話最好不要擦。

[ Cetaphil ] 舒特膚 http://www.cetaphil.com/Products/Cleansers.aspx 敏感肌用
台灣的皮膚科都會推薦 最有名的是洗臉卸妝乳 Gentle Skin Cleanser

[ Aveeno] 乾性肌膚用 推燕麥乳霜 ＆護唇膏
因為是大廠牌 屬於嬌生旗下，CVS 藥妝店，各大超市都有

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專櫃高價位 [ Aveda ] 台灣超貴 ！ 美國買約6折，要找專賣店 可能在downtown or Mall

純香 or brilliant 系列 護髮 and 透明的保溼面膜都不錯
http://www.aveda.com (英文版) http://www.theavedastore.com/ 美國售價

[ KIEHL'S ] 找專賣店或百貨公司，記得多要一點 sample 才物超所值
http://cvs.pchome.com.tw/kiehl/ 護唇膏-金燦莓果15ML No.30G US$7.50 http://cvs.pchome.com.tw/kiehl/detail.php?pid=KHL00004

[ L'Occitane ] 歐舒丹 http://www.loccitane.com.tw/tc/index.asp
NY Woodbury outlet 有, 要找專賣店，有些機場有賣，免稅便宜蠻多的 

[ orirgins ] 品目宣言 蠻喜歡這家東西，美國好像沒有便宜那麼多約7~8折 

[ H2O+ ] 無油配方，沒有比碧兒泉保溼，適合台灣夏天用。(這牌子現在不紅了哈哈) 

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百貨公司 (送給長輩很適合)
【 倩碧 雅施蘭黛 蘭蔻 碧兒泉 】

比台灣便宜，記得多要一點 sample
毛孔緊緻 淨化面膜，卸妝液之類的很適合台灣夏天用

Fall term的課排出來了, 畢業學分還剩八科

以前別人問我還有幾個學分我總是說不知道好像 80幾吧 ，很多吧！

Biggest market
Sunny  Market Place
243 Reservoir Ave , Providence, RI 02907  (near the zoo)
Larg Thai grocery store has all kinds of meat and veggie.

中西   Chinese-Amercan  (near Korean market)
834 Park Ave.   Cranston  RI 02910

之前硬碟出了意外 資料照片mp3影片全沒了

換了 Mac Book 到現在仍然不太會用

許多軟體都不是那麼容易取得 沒有Photoshop我實在不會修改照片

總之就是覺得很麻煩


最近也很忙碌 無暇上傳照片（都在我室友電腦裡還沒跟她要） 寫心情日記

大家新年快樂

不同地方的人吃的東西也差很多     羅德島很多義大利的移民所以可以輕易買到各種食材，而且美國本來就是民族大熔爐）

parsnip   北美防風 : 脆脆的有土芒果的香味

artichok   朝鮮薊 : 一層一層又酸酸的有點像筍乾   印象中有甘蔗香味

fennel (大茴香的葉子或莖) / anise（種子）     :  吃起來像芹菜可是有股八角味

escarole 恐龍 / 一般kale (恐龍似乎比較好吃...)  這種菜有點苦苦的適合煮湯，
代表菜是  義大利婚禮湯，也就是加了一些蔬菜跟香腸熬煮的湯
Red chard :  網友推薦葉子與薑蒜同炒過，口感有點像菠菜。紅色的梗纖維很多，適合煮湯長時間燉煮

Mustard green     葉子有花邊很漂亮，顏色淺青綠，味道像芥菜超苦的，就算燙過也一樣，個人認為拿來做盤飾就好了。

馬的 四點了還是完全睡不著 (還全身發癢).... 只有做了點夢
最近蠻晚睡的又熬夜而且睡不到七小時, 所以今天下午有補三小時的午覺。

明天沒考試沒報告, deadline是下禮拜。
心中掛念著想去 Stop&Shop買旗魚
今天跟Iris的美國male朋友聊了一下, 覺得他應該是可以深交(不會想要sex,因為他喜歡老女人),
難得心理上行為上比較成熟的美國年輕人。(外表20 實際23)
而且他稱讚我的髮型(上禮拜自己點劉海, 加上今天有整理捲髮), 還說可以幫我編髮(braids)
讓我蠻高興的。(太興奮???)


我昨天吃東西都很正常阿
除了晚餐在Tammy家吃很快、晚上7點又吃了很甜的cereal+鮮奶
睡前吃的蜂膠、乳酸菌、琉璃苣油應該不是原因 (希望蜂膠不會殺死腸益菌)
對了！我早上有吃一顆對抗胃食道逆流的離子阻斷劑, 但是吃完都沒事阿,
我是晚上放學回家後才開始過敏的, 依時間來推比較像是7點的牛奶引起的。

本想再發現睡不著時補一顆 MELATONINE的
可是我怕'健康'「食品」吃太多會對身體造成不良影響(腎機能...),

只好祈禱能自己睡著, 結果拖到四點半才起床吃退黑激素, 蠻有效的我現在已經有點頭暈想睡了。

也許是冥冥之中要提醒我記得練太極氣功吧(大四體育)

出國之後都不知道在忙什麼, 就很少練了。

但是說真的, 練靜坐這一類的運動真的對失眠很有效,
(如果沒有睡著的話) 全身都神清氣爽起來。本人體弱多病良心推薦。


講了半天還是不知道今天晚上為什麼會過敏睡不著

也許以上皆是吧！

真無奈......好像很正常的事情到我身上就會有問題,

真的很無奈, 我的身體抗壓性不足, 不是我的心。

難道在國外住久了都會像我這樣嗎？
在台灣天天外食的, 流落異鄉後竟然變大廚   Orz

我媽如果看到我在這邊「不正常」的diet 可能會瘋掉。巧克力冰淇淋南瓜核桃可說是我蛋白質的來源.....不過我還是有吃一點肉啦! 怕跟上學期一樣節制飲食到營養不良....還是先冰起快肉在冰箱吧。

The strokes 對於剛接觸 Indie Rock 的我，本來還以為是小團, 可是三張專輯一連聽下來, 愈聽愈入耳。
雖然第二張好像比較沒特色 / 不出色? 不過基本上編曲錄音混音都蠻有水準的,
可見網路上許多人的大力推崇不是沒有原因的。

 

What Management Is: How It Works and Why It's Everyone's Business
by Joan Magretta and Nan Stone (April 30, 2002)   

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目前用的課本是  Management by Ricky Griffin (Hardcover - Feb 2004)

       一種心情  叫做 思念