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問候你們這是愛瑟瑞爾。愛是打開心靈意識,使生命中的一切事物進入平衡與圓滿的鑰匙。在這粉紅色之光的頻率中,你們的身體,你們的心靈,都進入更高的意識層面中。你們正釋放那障礙你們生命喜悅的思想元素。想著自己在全然喜悅的經歷中,這種喜悅不是來自享樂,而是來自與造物主,與基督聖靈連接。
接受你們與較高來源的連接,接受你們內在的光芒正煥發著,正協助你們與你們的父母,你們的孩子,你們的朋友,所有走在你們生命旅途中的人連接。
在這時刻,想著你們要如何與他們連接,如何使你們的生命與宇宙聖愛的法則,進入完美與和諧的運行中。放下疑惑與恐懼,放下條件性的思考,放下對邏輯思維的需求,純然體驗這完美的能量,讓愛充滿你們。
在這時刻,感受在你們之內所進行的一切,感受身體頻率的提升,平衡與完美秩序的體驗是可能達到的。當你們的意識與所有生命連接時,合一的體驗是可能達到的。沒有痛苦、疑惑,只有與萬事萬物在和諧中的愛,是可以體驗到的。圓滿的經歷是可以達到的。
在這能量的運作中,感受自己身體的反應,無論它在疼痛中,或在釋放中,都是完美的。在這時刻中,無論你們所體驗的是什麼,都是你們身心進入平衡最好的過程。
在這過程中,如果你們有某種憤怒的思想、混亂、空虛等感受浮現上來,接受它們,並知道一切都在轉化中。無論你們所體驗的是什麼,對你們而言,都是正確的活動。接受自己,接受你們生命中的事物,接受宇宙聖愛正引導你們,信任這一點。
耶穌基督的訊息:
「我是」即「我是」,我是元始,也是終極,我將你們的較高本質帶入你們之中。
當你們認知愛時,我與你們同在。
我引導你們進入一切事物中,一切事物都是你們的一部份。
我將愛帶入地球行星的運作中,你們是這表達的全部。
你們已知我是主耶穌,我將天父的宇宙意識帶入你們生命中。
我們彼此相隨,我們無法完成我們的工作,除非地球以及所有地球人類的靈魂都已全面提升。
經由我在地球的旅程,以及在那旅程中的展現,你們知道基督的較高頻率也同樣在你們之內。
你、我都是造物主神聖表達中的一部份,你們為所有人類意識的提升而努力。
這是你們看到一切事物進入改變的時刻,你們看到自己與超越你們的聖愛連接。
放下恐懼,不要疑惑,只要接受這一切。
在你們的祈禱中,在你們的靜默中,在你們成長的經驗中,我與你們同行,你們與我並肩而行,那全然的愛必在其中。進入和平中。

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現在有很多工具可以幫助我們打掃得更省力,

不用為了維持日常環境清潔衛生而懷疑人生。  

清水垢清油垢好幫手- 廚房浴室淨可靈 MIT神奇清潔劑

廚房清潔淨可靈 ~ 清理抽油煙機、微波爐、烤箱陳年重油汙!

浴室淨可靈 磁磚除霉、除水垢、馬桶清潔一瓶抵多罐

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試用

U姐從小就是個眉毛稀疏 的人,雖然髮量蠻多的,但是眼睫毛和眉毛卻不知為何少的可憐。

親朋好友看到會說哇~這個小孩長得好清秀,但長大發現阿不就是無眉小眼的意思  (*`皿´*)ノ┬─┬ノ

由於姐內雙的眼摺會吃掉一半睫毛的長度,雖然以前到現在也是用過滿多睫毛保養液的

但說實在好用的沒幾個…(例如很常聽到的日系開架的小紅)

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拳擊教練的秘密武器 LAYLA蕾拉惡魔晶凍

身為果汁果凍控的我一開箱馬上就拿來吃看看,本來想說先吃半條就好,

剩下等晚餐後再吃,沒想到太好吃太順口,一下就把一條嗑光了!

吃起來主要是水蜜桃汁基底,帶有點蘋果、梅子的酸甜,不是人工香精味誒拳擊教練的秘密武器 LAYLA蕾拉惡魔晶凍

題外話,真的很受不了有些健康食品加奇怪的香料,搞得像在喝小兒咳嗽藥水。

拳擊教練的秘密武器 LAYLA蕾拉惡魔晶凍

產品明星成分之一的聚糊精(膳食纖維) 真的很有感幫助使排便順暢。

聚糊精含有豐富的水溶性膳食纖維,吃了之後一定要多喝水。

我看了一下網路賣場的評論,都是味道極佳,回購率爆高!

LAYLA蕾拉惡魔晶凍 值得腹仇者一試試用

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姐的美肌對策推薦- 緻漾澎對策膠原蛋白粉

Una & Om 大食客就是不服老!

以U姊從小虛弱的體質,知道自己該認真養生+保持運動習慣,

到不惑之年慢慢訓練到可以爬中級山、百岳。還真佩服自己的體力啊!

工作上遇到從事美麗相關產業的人還會驚訝:你臉上的膠原蛋白怎麼還那麼多!?

姐的美肌對策推薦- 緻漾澎對策膠原蛋白粉

最近都吃這個...緻漾澎對策膠原蛋白粉,味道超棒,無腥味好入口 試用

廠商很認真加入女生最愛的蔓越莓、藍莓、黑加侖果汁調整味道,

還有其他養顏美容的水果植物萃取物,

有點像我小時候最愛晶晶橡皮糖的水果香氣,完全不會太甜

是我到目前吃過算是美味的膠原蛋白粉 試用

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精心設計的新家裝潢~ 最需要居家收納層架小物 居家 免釘 廚衛 壁掛架 毛巾架

現在有許多用貼片3M掛勾免找水電來釘牆的選擇,

U&O 精選設計簡潔美觀的 Momo 連結 如下。

我上一個浴室用太空鋁毛巾架好幾年了真的不生鏽ㄝ!

但買很便宜的衛生紙架就生鏽了,因此賣超便宜不到200那種我現在不敢買了 

居家 免釘 廚衛 壁掛架 毛巾架

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試用

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出門運動拉拉筋,居然在路上撿到一盒東東 ( Mobile 01 文風格 )

 

 

... 是 OV有機濃縮乳清蛋白粉!裡面有10包, 每包15g

試用

以前在美國念書時平常的休閒就是去逛燈光美氣氛佳環境友善的有機超市

Whole Foods 或是 Wegmans, 對於美國琳瑯滿目的 OV 乳製品自然是不陌生。

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World 世界卡以上號稱折扣有88折 12%,一般白金卡鈦金卡有 10% ( 2023年12月31日前下訂)

實測原花旗寰宇世界卡真的便宜很多,比每間銀行給的還高 Agoda 訂房最新信用卡折扣,Master最高 12%

 我算過假期長一點的話,刷10 個晚上的飯店,Agoda 訂房最新信用卡折扣,Master最高 12%年費賺回來了!

( 以上是 U&O 省旅費用最低價的一床商務旅館來算。如果是家庭訂3、4星級以上

   高級飯店大房型的,價差就更大,可能訂5晚  年費就回本 )

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今天是父親節,以我對父親的愛,分享這一則祈禱文給大家。

2023/8/3  影片中,傳訊者 Lee Carol 和主持人來賓都有念這個祈導文 --

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這次是用 聯合航空 UA 哩程票,換北海道 南進北出機票,

不用錢的限制多,例如行李拖運件數最終決定權在長榮,

桃機check in 長榮地勤查了很久又打電話確認說只能免費拖運1個行李,

機票上明明寫2顆啊!  

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舉凡各種小麥麩質蛋白消化酵素、各式胺基酸 例如 幫助修復的 L-glutamine、離胺酸 lysine

西洋藥用植物草藥、芳療精油、基礎油 ex. 聖約翰草、金縷梅純露都超便宜!

台灣法規上屬於藥用的的保健食品/用品例如:腿黑激素、衛生棉條

如同台灣藥妝店~就是賣一些美國 Walgreens, CVS 裡面有的東西,

開架化妝、保養、家庭清潔用品也有,常常特價~

住台灣想買的物廉價美只好上美國  iherb 網購啦! 

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記得 2021 東京奧運時,看到田徑和賽跑類項目,以我一個瑜珈老師的觀點,

對每位選手的身材真是驚嘆不已 ❗️

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並不是一般看到的苗條或6塊肌,而是他們的身體多麼的拉長和對稱。

能用最有效率的方式來運用到身體每一塊肌肉絕對是他們能站在這裡的原因之一。

看到 雷理莎 的貼文,這邊也來分享一下個人運動愛用的抗汗防水防暈染化妝品好了

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懷念的心情進入時光隧道,來到古高棉的微笑。
春天不知道為什麼就讓人想出去走走,這次U&O  似乎受到古文明力量的召喚,
來到這個世界七大奇景、lonely planet票選第一的一生旅人必去的景點 --吳哥窟 
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經過了將近一個禮拜的研究及考慮後,因為時間、預算而放棄了以下包車三日遊不含的行程:
1.  貢開  Koh Ker :Klook 跟團 貢開+崩密列 行程 $1445/人  
2. 高布斯濱  門票含在pass內

3. 柏威夏     :門票 USD 10/人 + 吉普車 25/4

4. 水上人家 - 空邦魯浮村Klook 722/人   

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家裡有潔癖人士怎麼辦 ?!

買過早期的 iRobot 掃地機器人,已維修多次退休了,

趁著這一次雙十一的機會幫父母引進新的外勞 -- 石頭仔  [開箱] 石頭掃地拖地機器人G10 (小米供應鏈)

原本打掃時,需要一個人掃地+另一個人拖地,

現在只要一台機器人就解決了這兩樣家事,實在是太方便了!

由於原本是小米代工廠,算是小米家族,耗材相對其他歐美大廠便宜

使用上貼心程度、科技程度、美觀程度都有一定水準,

 

石頭G10.jpg

 

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今天用小腸經專用經絡油按摩肩頸

發現有個 小海穴 (約為尺側屈腕肌之起點)

就是我去運動按摩或看中醫結構治療常常會被反手播筋的地方

       

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轉貼 作者為  涅槃瑜珈 Atina Zen  2017.11.25

1. What is Yoga?

永恆的、原初的、唯一不二的至高存在,

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