Una Om大食客宇宙遊蹤

其實U姊接觸瑜珈超過10年了
一開始都是下班隨意動動+拉拉筋，運動量不大

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就在這新冠疫情延燒大家都外送外帶的當下，
Una 發現在馬來西亞當地30年歷史、連香港食神梁文稻都

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🚩🚩為何上課前要練習左右鼻孔交替呼吸？瑜珈老師上課來不及教你的事
🚩y   內容來自美國瑜珈雜誌中文版

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 ( 本文與-德國髮現工程_Alpecin抗頭皮屑洗髮露 -合作 )
O老爺雖然皮膚不錯，但因為體質怕熱，容易流汗跟出油。

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Una H 近年來已經養成每星期運動至少三次，一次一小時的習慣。
雖然去年費盡千辛萬苦拿到了芯瑜珈 200小時美國瑜珈聯盟證照，但是並沒有馬上投入教學，

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我的頭髮算中粗，髮色又很深，難上色，

每次在專業salon都要大撒鈔票待很久坐著打磕睡。

因此如果沒有要拍照要求很完美的話，我有時會嘗試DIY自己在家染。

  

這MIT品牌染髮霜我之前就買過，因為看網友口碑都是非常顯色，

( 染完三天不能洗頭，所以請原諒我照片裡的油頭)

當然這個新版的SOFEI 舒妃型色家霧面染髮也不例外，甚至更加強！

 

舒妃是個台灣在地50年MIT品牌，學生時代就常常去小屈買他們家的護髮霜來用

 

Una承認自己是個很愛髮護髮的人，這間產品算CP值很高

而且一直有再研發、推陳出新，

現在看PCxomx賣場產品線很完整，包裝也蠻專業的 (不會像某些台廠包裝設計就是整個聳掉)

我手上拿到的包裝是屈臣氏獨家銷售的版本，網路購買聽說是不同的包裝。

 

不多說，重點來惹

開箱照 -- SOFEI 舒妃型色家植萃添加護髮染髮霜-780霧感就是藍

 

外盒都有成分寫得非常清楚

            

     

使用說明就直接印在外盒上，裡面沒有另外的說明書

 

盒內有手套跟染髮1、2劑，那還有一個比較大包的塑膠袋裡面是什麼呢？

(答案就在圖片中)

居然是披風！

不愧是台灣品牌，附這個真的很實用 

 

**說明書上面寫說要染膏要先倒在碗裡，再混合均勻**

 

這不是專業沙龍店的做法嗎？一般DIY產品居然要這樣用。

既然U姐敢開箱就要有實驗精神！

決定來試試跟其它Diy一樣把1劑（染劑）倒入2劑（護髮漂色中和劑），

 

先紀錄一下，第2劑護髮中和乳原本是白色的

 

 

再用盒內附的刷子把染膏均勻刷到頭髮上

（希望廠商不要抓狂...這麼專業的產品被我亂搞用法）

 

 

剛混合完我用力搖了好幾次，染膏看起來還是白色的

  

 

久一點後就會變成有顏色的

 

刷了第一下 (左側)

泥看看...是不是有一點藍藍的光澤出現

一盒大概可以染半顆頭，

我以前去藥妝店都只買一盒，結果像我髮量多的過肩中長髮，一盒根本不夠用

 

 

現在兩盒都用完了，

 

包裝說明有寫，可戴上浴帽或包保鮮膜促進染髮速度

  

等待一小時左右  該去沖洗囉~

(洗頭過程省略...總之水會先變很藍...用了洗髮精後再沖洗水就變透明了)

洗完囉!  去吹頭髮 ~ 

** 洗完頭如髮沒吹很乾的話，衣服、枕頭套會染色   

    總之第一天都有可能染色到別的紡織品上，要特別小心

** 像我用搖的可能沒很均勻，頭皮上也有藍藍的，沒關係

    這個會自然代謝掉

在室內燈光下頭髮變很黑   低調低調~~

最新流行的造型：

深藍髮色很搭這個 ELLE 彩繪口罩

在室外陽光下就看得出藍色啦 (染完第二天都尚未洗頭拍的)

      

以前我也染過藍綠色或深紫色之類的類似深色系，大概知道之後頭髮會變怎樣

真期待這次洗頭後的髮色，不會像照片那麼深，應該會慢慢變淺。

 

漂過的布丁頭髮染這顏色更是適合，且之後藍色退色後

顏色也會灰灰霧霧的很好看

 

不過這深藍髮色感覺要俐落點的造型比較適合 :p

 

看來我又有藉口可去找設計師弄頭髮了

  

 

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注意事項：

警告1 

大家千萬不要像我一樣有戴著圍兜還彎腰梳頭髮，這樣圍兜上的染髮劑全部都沾到脖子上了

 

警告2 

舒妃霧感藍，染劑顏色非常的深，是強力顯色的配方

如果家裡浴室是白色、淺色系的的話，

最好先鋪一層報紙或是塑膠布在磁磚/浴盆洗手台上面，以防染色

尤其是家裡有大理石地板的

( 我家浴室舊舊的洗臉盆抗汙效果比較差，就很難洗掉)

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最後分享給各位愛漂亮又時尚走在流行尖端的姊妹們

像SOFEI 舒妃 [型色家] 這系列還有出很專業的染髮補色露，也就是以色補色洗髮精

( 許多沙龍品牌都有賣，設計師自己也會用 )

用這種洗髮精洗頭就可解決漂染特殊色易褪色問題

 

而且全系列洗護造型都有加入許多種珍貴少見的護髮成分，

看來只要染了髮就該用舒妃SOFEI 型色家來護髮啦 !

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Ｕ＆Ｏ十月去了趟紐西蘭南北島，當地餐廳超貴，只能每天吃麥當勞或自己煮，
但是每次看到超市新鮮又便宜的羊牛肉…身為美食大食客怎能虧待自己呢？

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身為媽媽總是要為小孩爭取一些福利，

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以後從 台7、台9線 下山後總算有東西吃了！

不然每次都吃魚丸米粉、肉羹、不然就路邊隨便找便當店解決

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根據這次 U&O 大食客18天的紐西蘭自駕自由行觀察發現，
紐西蘭北島多火山地形--就像放大版的陽明山、七星山、小油坑、地熱谷，溫泉自然也不少

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很開心這次來到 肌擊OFFICE 體驗 拳擊課程，
這可不是拳擊有氧喔，也不是 體適能拳擊，是走實戰路線的 競技拳擊！
 
  
這裡的教練都是退休選手，你能想像在這裡學到的就是
跟幕之內一步、拳王阿里一樣的教學內容嗎？
競技拳擊 結合基礎拳法、防守閃躲，結合快速的動態移動與肢體阻力之訓練動作，
來增加運動的變化性與趣味性，可有效強化肌耐力、爆發力、敏捷協調性及心肺功能，
常練習可增加我們的身體基礎代謝率，就等於是抑制肥胖。
是一種同時集速度、力量、變化性的中高強度無氧&有氧運動，
且因為有攻防角色，相較於拳擊有氧能更真實貼近拳擊。

教室在民生三民圓環附近，全聯的巷子內，第一次去比較難找
就在這棟 建成花園大廈社區 的 大樓中央迴廊啦 
晚上燈光挺美的
 
     
 
從外觀看有團體課跟健身房兩個入口

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  U娜姊我對化妝品的成分跟安全效果一直很在意，因此常常會閱讀張麗卿老師跟皮膚科醫師的文章，
寧願使用醫美或是化工行出的保養品 , 也不會被廣告不實罰款/看起來很厲害的專櫃化妝品沖昏頭

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