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瑜珈老師上課來不及教的事2-帕坦佳利瑜珈經_八肢瑜珈功法 by Patanjali
瑜珈老師時不時念出瑜珈經典,感覺就是非常靈性,非常瑜珈
因為一般人學瑜珈團課都是體位法,
瑜珈經典研讀的部分,
通常要另外去參加讀書會或師資研習才會教到。
仔細看內容,這八肢前二的 Yama、Niyama 內涵大部分都是屬於做人的道理
一. Yama 外修 守戒




